身体素质最差的学员，也能坚持二十公里。

t计划学员的身体素质飞速提升，洪涛、张宇、吕奉光看洪国忠的时候，都是双眼冒光。

谢绝一次又一次橄榄枝，洪国忠的重心，放在了学习上面。

客串教官的任务，他已经超额完成。