各列队去指挥。

步跬，也就是现代所说的三步。古人是一左一右计一步，只迈一条腿叫跬，是半步。不积跬步无以至千里。

李世民的一步，就是大唐计量的标准，为唐半丈，五分为尺。不过又分大尺小尺。

古代都是这么计量的，最先使用这种方式的人是大禹，以身高为丈，所以才有丈夫这么个词产生。

后世各朝计量多有变化，但是在人的身高上都是用禹丈，也就是一米六。所以丈二和尚的身高是一米九二。

禁军虽然平时高高在上，但大唐的军规其实是相当严苛的。

三千五百多人一个敢吭声炸刺的都没有，哪怕心里一万个不乐意，也只能闷头开跑，依令调整脚步和呼吸。

很快操场上的脚步声就整齐起来，形成轰轰轰轰十分有节奏的步音，让每一个参与在里面的人都感觉到了一丝兴奋，疲累顿消。

“从今日起，便把常训之事交给我吧，”

张军对眯着眼睛看的霍仙鸣说：“只要大监不心疼就好，等大军开拔，定还你一个赳赳神策。”

“不只今日，日后也望节镇多加操劳。”霍仙鸣并不感让张军代为训练军士有什么不好不对的地方，笑着说：“轮调来此就是。”

张军笑着摇了摇头，不过也没拒绝。

这是好事儿，如果神策军的日常训练能抓到凤翔军手里，那凤翔军就是神策军的老师，教官，永远在神策面前都要高上一截。何乐而不为？

再说神策的战斗力保持住或者提升，对大家来说都是好事情。

八公里，足足跑了差不多一个小时，地上的积雪都被踩踏的硬实了几分，都开始反光了。

结束的哨音响了起来。

“听令，保持队型，继续走动，注意呼吸，一步一呼，一步一吸。”近卫门在列队边上大喊着，摇晃着手里的竹棍。

这可不是拿着玩的，是真抽，别以为穿着步甲抽了也没事儿，那只是警告，提醒你一下，要挨揍了。一会儿去了甲要补上的。

刚才这一个小时记下来的可不少，总有几十个人一会儿要挨抽。近卫本身兼着虞候，这一套玩的老溜了。

当然，这个时候不可能上军棍，就是小竹鞭，抽上去相当酸爽，不伤人，但是很疼，也很羞辱羞耻。

“这是为何？”霍仙鸣不理解就问，到是个好孩子。

“跑的久了，骤停伤身，需慢慢调缓，使脏腑平和下来方可歇息。”张军给这个运动小白解释了一下。

虽然这个时代的文人也要打磨身体操练武艺，但终归不是体育专科，缺少一些认知是正常的。

等到走了一圈儿差不多了，神策兵将们得令卸下头盔来，操声处马上就是一片浓雾蒸腾的感觉，人人脑袋上面都冒着烟儿。

步甲是只露眼睛，连口鼻都捂住了的，只是没有那么紧密。

候在一边的营役们上前帮着诸军将解甲，然后要把盔甲拿下去擦拭干净烘干爽以备后用。

这边神策营三千五百卒就像三千五百只从热水里捞出来的褪毛鸡一样，身上全都湿透了，忽忽冒着热气儿。

马上姜汤一人一大碗，然后去浴池澡身，换上干爽的新衣服。脱下来的军衣也有营役清洗晾晒。

这会儿当兵的福利确实是相当不错的。

凤翔的部队已经全面取消了洗衣妇，而是由营役来做这些事情，妇女都安排去了织坊，专心纺布织衣开发副业。

洗衣妇，也就是营妇，是伟大的汉武帝搞起来的，其实就是营妓，唐宋明诸代有设。小日本的卫安妇继承于此。

本来张军是想把营妇训练成护士的，但想了想又感觉不太合适，步子有点大了。这东西得一点一点来。

必竟时代背景摆在这里，很多事情杜绝不了，那就干脆